J'ai rejoint l'équipe ABC Danse à la rentrée de septembre 2021. J'ai découvert le yoga il y a environ 8 ans et au fur et à mesure cela m'a de plus en plus intéressé. J'ai alors décidé de passer mon Teacher Training de 200 heures certifié Yoga Alliance, afin de pouvoir à mon tour dispenser des cours, en complément de ma pratique personnelle et de mon activité professionnelle dans la fonction publique.

J'aime la liberté de pratique du Yoga Vinyasa qui permet de laisser libre cours à la création de flows et de transitions originales.
Mon but est de vous faire partager ma passion à travers une séance dynamique, rythmée par des musiques actuelles, pour que chaque heure soit un moment de plaisir et de lâcher prise dans votre semaine.

Tombé amoureux de la culture Hip Hop depuis l'adolescence, ma discipline de prédilection est le breakdance. Après plusieurs séjours aux États Unis, je décide d'approfondir ma pratique en m'ouvrant à d'autres styles tels que le Popping, le Locking ainsi que la Newstyle.

Depuis plusieurs années j'enseigne sur Rennes et ses alentours.
 

Mon objectif est de permettre au danseur de construire sa propre identité en respectant les codes et valeurs de ce mouvement culturel formidable qu'est le Hip Hop.

Formée à la danse dès mon plus jeune âge. Je débute à l’école municipale de Cesson-Sévigné ainsi qu’au conservatoire de Rennes .

Passionnée, j'ai poursuivi ma formation sur Toulouse en tant qu’assistante chorégraphique et danseuse professionnelle dans différentes compagnies.

En 2018, j’ obtiens mon diplôme d’état au Centre National de la Danse à Pantin. Alliant la scène et l'enseignement.

Fort de mon expérience, je souhaite partager mon univers à travers ma danse que je définirais comme hybride ayant pour mots clés : Plaisir et Partage.

Éducateur sportif diplômé d’un BPJEPS, certifié en Pilates et praticien en massage bien-être, j’accompagne chacun vers une meilleure qualité de vie à travers le mouvement et le bien-être.

Passionné par le sport depuis toujours, je crois en une approche globale du corps, où activité physique, mobilité, respiration et récupération se complètent. Mon objectif est de proposer des séances accessibles, bienveillantes et adaptées à tous les niveaux, afin que chacun puisse progresser à son rythme et prendre plaisir à bouger.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !

LIA, renforcement musculaire et step

Dans mon cours Yoga Hatha Flow, le jeudi, chaque séance est pensée comme une exploration différente, mêlant postures de yoga, enchaînements fluides, mouvements fonctionnels et temps d’immobilité, dans une progression adaptée à l’énergie du groupe. Je vous propose une pratique qui s’appuie sur le souffle et la conscience du corps, tout en laissant une place à la créativité. Selon les séances, elle peut être enrichie d’explorations inspirées de mon cheminement personnel : shaking, tapping, mouvement libre, travail somatique ou autres invitations à ressentir le corps autrement et à sortir des schémas habituels.

Plusieurs options sont proposées tout au long du cours afin que chacun puisse pratiquer à son rythme, quels que soient son niveau et son expérience. Dans une atmosphère bienveillante et respectueuse, ce cours offre un espace pour se reconnecter à soi, cultiver le plaisir du mouvement et repartir avec un corps plus libre et un esprit plus apaisé.

Passionnée de sport et d’expression corporelle au service de la santé et du bien-être, Tania est titulaire d’un BPJEPS en activités de la forme option cours collectifs et a enseigné pendant 20 ans, sur Rennes, des disciplines mêlant danse et fitness :
« J’ai commencé par la salsa pendant mes études et de fil en aiguille, j’ai travaillé sur des disciplines de fusion comme le latin training/Zumba et le Yoga-Dance. C’est en
obtenant mon CQP activités gymniques d’entretien et d’expression que j’ai découvert le Pilates et m’y suis formée. Le Ballet-Fitness lui, est le dernier né de mes cours et mêle du renforcement et des étirements en utilisant les codes de la danse classique ; pour sportives et sportifs mélomanes… »

Son crédo : authenticité et originalité. Tania assure un cours de Pilates et un cours de Ballet-Fitness le mercredi.

Je suis éducatrice sportive dans les métiers de la forme depuis 1996. J'exerce ma profession en milieu associatif dans plusieurs communes du 35. J'enseigne la plupart des activités Fitness (renforcement musculaire sous différents formats Hiit, circuit training, gym d'entretien, gym Ball, Strong Nation, CIRCL Mobility et Zumba*). Et depuis septembre 2013, j'enseigne aussi la danse en ligne. Mon public : de 16 à 91 ans actuellement. Record à battre 99 ans, véridique une adhérente de cet âge. Quand on aime... Mon métier est une passion. Faire du sport est un mode de vie pour moi. J'ai toujours aimé faire du sport depuis mon plus jeune âge. Enseigner est un partage, des échanges, une motivation. Communiquer mon amour pour le sport et ses bienfaits, c'est mon credo. Venez essayer.

Passionnée de danse depuis petite, en 2023 j'ai réalisé mon rêve en obtenant le Diplôme d'État en danse jazz afin de vivre de ma passion. Je suis une professeur très dynamique, souriante, avec une gestuelle ronde et tonique, où le corps découvre de nouveaux chemins et de nouvelles capacités. J'accorde une importance sur une pédagogie observatrice et constructive afin que chaque élève s'épanouisse tout en progressant vers de nouvelles aptitudes artistique et technique.